写字是一种精细的脑力与体力活动，除大脑皮层，视觉器官和维持身体姿势的肌肉参加外，主要是由人的上肢的紧张活动来完成的。因此，写字时除要求具有正确坐姿和正确的握笔方法外，还应双臂等长，双手放桌面上，眼与作业本保持33.3厘米（一尺）距离。这样写起字来，手指灵活，呼吸通畅，全身肌肉能协调地活动，不易疲劳。


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