学生由于上课学习和玩耍游戏在时间上的矛盾，排便所需要的时间，常常在这种矛盾中被占去，往往不能定时排便。 正常的粪便是条状成型的，排起来通畅。没有定时排便的习惯，经常疏忽便意，无意地抑制了排便，就会造成排便反射的敏感性降低，冲动减弱，使粪便在大肠中停留过久，其中的水分被吸收而变干变硬，致使排便困难，这种症状就是便秘。干硬的粪便容易损伤肛门，而形成肛裂，引起疼痛、出血。 便秘的初期可用轻泻药，同时要改变饮食习惯，多喝水，多吃粗粮、蔬菜、水果，养成定时排便的习惯，即使没有便意，也要定时蹲坑。 良好的排便习惯，除了按时排便外，蹲坑时间不宜太长，也不要边大便边看书聊天。大便后擦肛门要用卫生纸，不要用废纸或脏纸；擦时要由前向后擦，向前擦容易引起泌尿系统感染。这对女孩子来说，更应特别注意。


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