如何洗澡更益健康
为了达到有益健康的目的，洗澡时也应考虑到以下四点：
1.水温不可过高。洗澡时水温为 30℃～37℃很好，因为人特别是老年人如果在过热的水中浸泡或淋浴时间过久，会使血管大幅度扩张，从而可导致过多的血液流向周围的血管而使脑脱氧、脑缺血或产生头晕眼花、恶心等症状，严重时还会导致人昏迷或猝死。此外，精子的发育也会因高温洗浴而受到妨碍。
2.洗澡时间不可过久。为了保持人体的清洁卫生、加速血液循环和新陈代谢及增强体质，进行洗澡是必要的，但洗澡时间若是过长则对健康有害。
　
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