不发胖要多走路 2021-05-11 17:36:36 每天至少按平常速度走30分钟。 不乘电梯步行爬楼梯。 日间小睡半小时,不如走路半小时。 想吃东西时,去走走路,不但消耗了热量,也避免了食物的诱惑。 电话: 微信: 标签: