近年来，能量棒十分普遍，以至随处都可以发现，在杂货店、超市的柜台上、电影院的小卖部，甚至在加油站的服务台都可以买到。
　　能量棒是为运动员长时间运动或比赛而研究出的能提供能量的一类产品，尽管一些人把他们当作食物，但它们并非食物的替代品。能量棒的营养并不均衡。
　　由于能量棒价格太贵，“寸棒寸金”，因此食用它作为日常能量绝对太奢侈。你很好吃些日常食物，如苹果、煎饼等，用清水或者稀释了的果汁送下。当然，对于长距离跑步项目而言，能量棒要容易消化，也不易造成麻烦且便于携带。如果你从来没食用过能量棒，不妨尝试—下，并且用足够的清水送服下去。


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