一个有勇气的人是强大的。
──安德鲁·杰克逊

    我脑海中一直存留着这样的一幕，那就是数十年如一日，我的双脚，—只和另一只轮换着不停地朝前跑。还设有什么其他情景能够代替这一幕，这不仅仅是因为它一直在我的生活中不停地重复着，更为重要的是这一场景始于沃特·斯塔克的举动，他在黎明时分的晨雾中穿越金门桥的身影为众多的人所熟知。
　　沃特·斯塔克是20世纪30年代一个灰领劳动组织的发起者，那时他60多岁，从事辛苦的搬运工作，之后他开始加入跑步的行列。但是，这些给他的生活带来了怎样的变化，他又为他所选择的这项运动带来了什么影响呢？作为一名广受欢迎的早期马拉松选于，沃持是一个性情耿直的人，被太阳晒黑的胸膛，容纳55加仑酒的肚子，瞪着一又发光的蓝眼睛，岁月的沧桑沉淀在这个汉子的心里。
　　沃特在“南部海豚”长跑俱乐部做了4年的总裁，他的座右铭是(也一直是)： “慢慢地开始……然后结束，逐渐终止”在他的任期内，沃特·斯塔克几乎比这个世界上任何一个长跑俱乐部的总裁做得都要多，因为他鼓励妇女、老人、少数民族、从未参加过运动及身体素质极差的人等等参加这项锻炼。至今，“南部海豚”跑步惧乐部仍是世界上很棒的跑步俱乐部。当沃特·斯塔克跑步时，他还会被迫追随者所服从。女性们喜欢沃特是因为他鼓励她们跑步，努力完成她们下决心要做的事。为了庆祝沃特·斯塔克75岁生日，在圣弗朗西斯科由他引入这项运动的跑步者们，组织了特殊的10公里长跑比赛。 当沃持在众多的跑步者簇拥下，跑到终点时，一些女性穿着自制统一的服装，自发地等在终点、向他报以热烈的掌声，并与他紧紧拥抱。
　　这个令众人激动、兴奋的沃特·斯塔克，在绝大多数训练时都是独自进行的。但是如今相当数量的跑步者、特别是新近加入这项运动的跑步者，他们却很少单独训练。对他们来说，跑步是而且一定是一项结绊运动行为。从团队脱离出来到户外跑步的长跑者是需要动力的，有规定日期的长跑是一项社会活动，长跑组织者和参加比赛的团队选手们，会为单独长跑的选手准备香槟并给予他特殊的关注。

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