运动员的实践经验，探索健美训练的科学性，整理出健美训练的体系— —韦德训练原则。
世界健美比赛是由国际健身举重联合会于 1944 年发起的，之后，国际健身联合会从国际健身举重联合会中分离出来，成立了自己的联合会，指导和举办健美活动。
国际健美协会是当今国际奥委会中，第 6 个很大的单项运动协会，拥有 129 个会员国，成立于 1946 年，奠基人是加拿大的乔·韦德。
国际上著名的职业健美盛会，首推“奥林匹亚先生”大赛和“奥林匹亚小姐”大赛，分别始于 1965 年和 1980 年。获得该荣誉的前十名选手，都将获得乔·韦德赞助的奖金，资金总额共 15 万美金。美国选手阿诺尔德·斯瓦岑尼杰曾 7 次获得“奥林匹亚先生”称号。另一名美国选手柯丽娜·艾芙荪已连获两届“奥林匹亚小姐”桂冠。
女子健美运动始于本世纪 30 年代。流行北美和欧洲，1942 年美国率先进行健美评选，为女子健美亮相打下基础。世界第一次女子健美比赛始于 1977 年，在美国俄亥俄州举行。1980 年国际健美协会成立了妇女委员会，同年起拉开了一年一度的“奥林匹亚小姐”大赛和国际业余女子健美锦标赛的帷幕。在美国专门介绍健美运动的《体育与健美》杂志，拥有 10 万读者，其中女性占 40％。
在国际健美比赛史上，年龄很大的职业明星首推英国人阿尔勃脱·贝克尔斯，1985 年在“奥林匹亚先生”大赛上，位居亚军，那年他已 54 岁了。
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