1．核桃。核桃仁中的油和涩性物质等，可渗透到牙本质小管里，起隔离作用，治疗牙质过敏症，生嚼和烤温后反复咀嚼，每日3～4次。 2．鸭梨。饭后吃梨可洗刷牙面，按摩牙龈，改善口腔末稍血液循环，尤其对胃火引起的牙床红肿和火牙疼痛有辅助治疗作用。 3．泡泡糖。饭后咀嚼泡泡糖，可消除牙缝中的食物残渣，反复咀嚼可促进牙龈组织血流畅通，还可除去口腔异味。


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