中暑包括日射病、热射病和热痉挛。这里介绍的是由于阳光长时间照射头部，使脑膜和大脑充血而引起的日射病。在少年儿童中，由于在烈日下长时间站立、劳动、徒步行军等情况而引起的中暑为多见。中暑多发生在一些体质较弱，平时缺乏锻炼的少年儿童中。 中暑的表现 起病急，有头痛、头晕、耳鸣、眼花。严重时有呕吐、烦燥不安。从外表看，面色苍白，皮肤湿冷，脉膊细而快，体温不高、血压可下降。 中暑的预防 在阳光下长时间活动，要戴帽子，避免阳光直接照射头部，要穿着浅色易于反光散热的衣裤。 安排好劳动、锻炼时间。一般应避免在中午很热的时间（上午11时至下午3时）进行劳动、锻炼。同时要注意每次劳动、锻炼的时间不要太长，要勤休息，不要过累。 备足冷饭和盐开水，供大家饮用，以补身体里水分和盐分的不足。 中暑的处理 首先把病人移至阴凉通风处，并且解开病人的衣扣让他躺下。 用冷水浸湿毛巾敷在头上，用扇子搧风，帮助病人散热，还要给病人喝清凉饮料、盐水。 服十滴水、人丹，鼻孔涂用避瘟散。同时，在风池、大推、足三里处配以针刺，重病人可针刺人中。


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