1.可增强血管的弹性，减少血管破裂的机会。
2.可增强肌力，促进血液循环，有利新陈代谢。
3.能增强心肮的功能，使心跳慢而有力，更好地应付紧急情况。
4.能增强对紧张的耐受力，心情愉快，不易发生心慌。
5.能减少脂肪和胆固醇在动脉壁上聚积的可能性。
6.能减少血凝块的形成，因而减少心肌梗塞的机会。
7.能降低血糖，减少血糖转化为脂肪的机会。
8.能减少脂肪，降低血压。
9.能减少激素的产生。过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。

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