这种形式的练习一直保持至今，但这种形式的练习对那些水平一般的练习者，尤其是对年老者并非太适宜。因为老年练习者通常用较慢的速度参加跑步，因此，在这种练习中应安排一位领跑员控制当天训练的速度，以防老年练习者跑速过快而发生危险。
　　这种形式的集体跑不会有威胁性，却具有很好的激励作用。在许多情况下，尤其是一些业余选手，他们并不受商业利益的驱使而勇往直前，他们只是想在所属的群体中处于领先位置。
　　集体跑步对于那些几十年来一直在机械性地跑步，或是在一次比赛中就竭尽全力的人们来说，无疑是一种奴役。虽然大多时候很难使他们脱离这项运动，所有的跑步者都有他们自己独特的跑步技术，而在这个过程中没有人能代替他们自身。集体跑步本应该是使跑步者的运动生命得以保持并是延长，也有责任使成千上万的参加者尽情地享受跑步给他们带来的乐趣。
　　如果不是因为在特殊的团队中有其他的跑步选手的互相鼓励，一些人根本就不会在酷暑雨淋时还坚持数英里的跑步行程。近些年来，集体跑步有逐渐增多的趋势。这些团队常制定某种训练目标来激励参与者，诸如：进行人生第一次马拉松比赛等等。许多情况下，训练组合的组建，是在制定团队集体训练目标后产生的。在一次活动之后，他们会发现彼此投缘，适于在一起进行跑步练习，于是，这支队伍保持下来并在今后的训练中继续下去，发扬光大。


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