由于具有不同的生理特点，女性不能像男子一样做剧烈运动。尤其是那些性器官尚在发育，生殖机能还不完善的少女，如果进行不适当的运动会导致患上一些成年妇女中常见的妇科病，主要有：
1.卵巢破裂，常由于剧烈运动、腹部遭受碰撞、挤压和抓举重
物引起。临床表现是下腹疼痛、腹在使用健身器材时要量力而行，克服盲
腔穿刺有血。目性，在专业人士的指导下科学地进行。
2.行经期若剧烈运动，可使
经血逆流入盆腔，经血中的子宫成子宫内膜异位症，进而造成痛内膜碎屑极有可能进入卵巢，造经甚至不孕的后果。
3.从事大运动量训练的少女，月经异常者所占比例要多于普通少女的比例。她们的表现是初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等。这是因为剧烈运动会使下丘脑功能受抑，内分泌紊乱，性激素的正常水平受到影响。另外，剧烈运动时若外阴部与硬物碰撞，容易发生血肿，甚至会伤及其他泌尿及生殖器官。
4.妇女如果长期进行大运动量训练，会造成子宫脱垂。这是由于短时间的负重造成子宫暂时性下降，如负重40 千克时，宫颈有明显的向下移位。持续的或经常性的负重就会使这种暂时性的变成永久性的。运动后如觉不舒服要马上到妇科检查。
生理没有发育成熟的少女如果经常进行剧烈运动，就容易导致内分泌紊乱、子宫脱垂等妇科疾病。
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