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铁扒牛柳

作料: 牛柳225克(8安士)洋葱1/2个切丝盐少许油1汤匙番茄2个切片腌料: 番茄汁1汤匙老抽2茶匙糖、白兰地酒、蒜茸、生粉各1茶匙胡椒粉、
盐各少许油1汤匙 准备: 1、牛柳切1厘米厚块,用菜刀背敲松两面,但勿切入肉内。2、碗内调好腌料,加入牛柳拌匀,起码腌30分钟,中途翻动一次。用 前沥去多余腌料并留用。 做法: 1、大火热煎碟5分钟,加油,排下牛柳成一层,轻盖以纸碟防油四溅,大火热1分钟30秒。 2、将牛柳翻个面,大火热1分钟,移出装盘。加洋葱入煎碟,下盐及腌汁调味,大火热1分钟30秒,连汁倒在牛柳上,以番茄伴碟供食。


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